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예후가 나쁜 담낭암과 담도암
2020-11-27 오전 11:53:48
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 간에서 분비된 담즙은 ‘쓸개’라고 불리는 ‘담낭’에 저장되며, 담즙이 십이지장까지 운반하는 경로를 ‘담도’라고 합니다. 암이 생기는 위치에 따라 담낭암과 담도암으로 구분하는데요. 담낭암과 담도암은 조기 발견이 어려워 소화기암 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222155921104
건조한 계절에 생기기 쉬운 화폐상습진
2020-11-26 오전 11:09:00
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 일교차가 크고 건조한 요즘은 피부 건조함과 가려움이 유독 심해지는 때입니다. 아토피 피부염을 비롯한 난치 피부 질환을 앓고 있다면 고통은 더 늘어나는데요. 오늘은 가을, 겨울 같은 건조한 날씨에 발생하기 쉬운 화폐상 습진에 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222154971141
완전식품 계란 탐구.. 심혈관질환을 일으킬까? 신선한 것 고르는 방법과 보관법
2020-11-26 오전 11:08:00
?완전식품의 모든것?'완전식품'이라고 하면 가공하거나 조리하지 않고서도 사람에게필요한 대부분 영양소를 섭취할 수 있는 식품을 말하는데..우유나 콩과 함께 달걀도 완전식품이랍니다. 정말 심혈관질환을 일으키긴 할까요? 신선한 것 고르는 방법과 보관법 등계란에 관한 모든 ...
http://blog.naver.com/donald3355/222154938898
수험생을 위한 똑똑한 간식 <피칸 듬뿍 쿠키>
2020-11-26 오전 6:07:53
수능까지 100일이 남지 않은 지금, 수험생들은 먹을 것 하나에도 각별히 신경을 쓰는 시기이다. 최상의 신체 컨디션을 유지하면서 수능 당일에 좋은 성적을 내려는 마음은 모든 수험생과 학부모들이 똑같을 것이다. 이렇게 중요한 시기에는 건강에 좋은 식품으로 잘 섭 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/222151979593
중랑구 상봉 PT 곤스바디짐 엉덩이 운동 수업
2020-11-25 오후 8:07:48
안녕하세요 곤스바디짐입니다.오늘은 하체 운동 엉덩이 운동을 했는데요3가지 운동을 연달아 묶어서 하는슈퍼세트로 진행을 했어요케틀 벨 스윙와이드 스쿼트와이드 점프 스쿼트 순으로 했어요케틀 벨 스윙은 횟수를 많이 해서 50개씩 진행했습니다.케틀 벨 스윙 할 때는 코어를 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/222154438199
유방 석회화 흔적이 보인다, 무슨 뜻일까?
2020-11-25 오전 11:04:00
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 얼마 전 유방암 검진을 받은 A씨는 ‘석회화 침착 소견이 있어 조직검사가 필요하다’라는 의사에 말에 충격을 받았습니다. 조기 검진에 대한 인식 변화, 국가 암 검진 등으로 정기적인 유방 검사를 받는 사람이 많아졌지만, 용어는 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222153962734
술(음주).. 왜 해롭나? 뇌졸중(중풍)과 심장병!
2020-11-24 오후 1:49:24
?음주는 왜 해롭나? (제1 편)?음주와 흡연~ 건강에 해롭다는 것을 알긴 하지만 잠시 끊었다가도다시 마시거나 피우기 쉽상이지요! 특히 술은 음식으로인식되어 과음을 대수롭지 않게 생각하는 경향이 있는데요.. 얼마나해로운지 두편에 걸쳐 구체적으로 알아보겠습니다. ㅎ? ...
http://blog.naver.com/donald3355/222153066245
상봉pt 팔뚝살 빼는 최고의 운동
2020-11-21 오후 12:02:12
안녕하세요 곤스바디짐 입니다오늘은 팔뚝살 빼는 운동팔 운동 3가지를 알려드릴게요.덤벨이나 바벨 없이 기구 없이도 맨몸으로할 수 있는 운동들이라헬스장에서나 집에서나 어디서나 할 수 있는운동이에요첫 번째 운동은 푸시업이에요푸시업을 할 때 손의 너비를 좁게 해서 운동하면 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/222150390073
자궁경부암 검사 무료대상이라면 꼭 받으세요(Q&A)
2020-11-20 오전 11:19:39
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 코로나19 여파로 건강검진을 미루는 사람들이 많습니다. 자칫 전염병보다 더 큰 질환을 조기에 발견하지 못할 우려가 큰 상황인데요. 병원 방문이 꺼려지더라도 건강검진은 미루지 않는 것이 좋습니다. 자궁의 아래쪽 3 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222149445215
여성에게 더 흔한 질병- 방광염에 좋은 음식.. 증상과 원인은?
2020-11-20 오전 10:57:00
?잔뇨감과 빈뇨가 있다면??옛날 엄마들은 '오줌소태'라고 부르기도 했는데요.. 소변을 봐도남아있는 것 같고 잠시 후 또 가고 싶다면 방광염을 의심해 봐야한답니다.?남성보다는 여성들에게 더 흔하다고도 하는데.. 그 원인과 증상 및 예방과치료에 좋은 음식을 소개합니다. ...
http://blog.naver.com/donald3355/222149455200
당화혈색소 정상수치 낮추는 방법
2020-11-19 오전 11:06:26
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 당뇨병을 진단하기 위해서는 혈당 수치를 정확하게 측정하는 것이 중요합니다. 혈당 수치는 식이나 신체 활동의 영향을 많이 받기에 공복 상태로 채혈하는 것이 가장 좋은데요. 어느 한 시점에서 측정한 값은 오차가 클 수 있으므로 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222148417575
지금도 늦지 않다! 수능 D-14, 컨디션에 집중하세요
2020-11-19 오전 6:06:21
2020 대학수능시험이 다가왔다. 끝이 보이지 않는 코로나19 여파로 어수선한 가운데 어김없이 수능을 치러야만 하는 수험생들에겐 이중고가 아닐 수 없다. 이제 한 달 앞으로 다가온 수험생들에겐 컨디션을 조절하는 집중 케어만이 관건이다. 대한민국 모든 수험생 파 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/222145794458
여자 헬스장 루틴 이것만 따라하세요
2020-11-18 오후 8:23:25
안녕하세요 곤츠 보디 짐입니다.오늘은 오랜만에 헬스장에 갔을 때하면 좋은 운동, 운동을 할 시간이 없을 때꼭 하면 좋은 운동 3가지를 알려드릴게요요즘 운동을 몇 분할로 나누어서 진행해야 하는지많은 얘기들이 나오고 있는데사실 식단이나 운동법이나 내가 할 수 있는 루틴 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/222147948714
위내시경 조직검사 하는 이유
2020-11-18 오전 11:23:12
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 현재 우리나라 사망률 1위는 ‘암’입니다. 의학 기술의 발전이 많이 이루어졌지만, 아직 사망 원인 중 가장 많은 빈도를 차지하고 있는데요. 암은 무엇보다 조기에 발견해 치료받는 것이 중요하기 때문에 정기적인 건강검진이 필요합 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222147445527
신맛의 식초가 알칼리성식품? 신진대사 촉진, 공복혈당 억제에 효능이..
2020-11-18 오전 11:22:55
?신맛의 포도주?식초를 서양에서는 비네거(Vinegar)라고 하지요!포도주를 의미하는 바인(Vin)과 신맛을 의미하는 에이그르(Aigre)가 합쳐진 말이라고하는데 그대로 풀이하면 '신맛이 나는 포도주'란 의미가 됩니다.?옛날엔 병을 치료하는 약재나 미용을 위한 화장 ...
http://blog.naver.com/donald3355/222147441787
군고구마보다 맛있는 겨울 간식 <아몬드 고구마 무스>
2020-11-18 오전 6:22:39
날씨가 추워지니 가장 먼저 생각나는 음식이 고구마다. 부드럽고 달콤한 맛이 꽁꽁 언 기분을 사르르 녹게 만들어 대표적인 겨울 간식으로 꼽힌다. 지금부터 제철을 맞은 고구마는 세계보건기구(WHO)가 지정한 3대 면역식품 중 하나이다. 일교차가 크고 건조해서 쉽게 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/222145621415
가을 겨울이면 찾아오는 계절성 우울증
2020-11-17 오전 11:16:03
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 단풍이 붉게 물드는 가을, 찬 바람이 불어오는 겨울이 되면 이유 없이 기분이 꿀꿀하고 우울하게 느껴집니다. 흔히, ‘가을, 겨울 탄다’라고 표현하는데요. 2주가 지나도 이런 감정이 유지된다면 단순한 가을을 타는 것이 아닌 ‘ ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222146428744
탄력있는 피부관리와 노화방지를 위한 영양소.. 뮤신과 콜라겐효능은?
2020-11-16 오전 10:54:00
?피부관리를 위한 영양파워?피부는 대개 17세가 지나면서부터 서서히 노화가 진행된다고 하니신체의 장기들 중에서 가장 빨리 늙어가는 부위라고 볼 수 있답니다.?노화를 근본적으로 막을 순 없겠지만 평소에 어떻게 관리하느냐에따라 탄력성도 크게 달라진다고 하는데요.. 어떤 ...
http://blog.naver.com/donald3355/222145452850
상봉pt 곤스바디짐에서 하는 운동 배워보기
2020-11-14 오후 2:24:27
안녕하세요 곤스바디짐입니다.다이어트할 때 가장 많이 하는 운동 중에하나가 복근 운동인데요복근 운동은 다이어트할 때뿐만 아니라 평소에도 열심히 해야 다이어트할 때 조금 더빨리 복근을 만날 수 있어요~또 복근 운동을 많이 하게 되면 코어 근육도 함께 좋아지기 때문에 집 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/222144022107
다크서클 탈출! 인상이 밝아지는 샐러드
2020-11-14 오전 6:29:21
누군가를 처음 만났을 때 인사를 나누면서 그 사람의 얼굴을 살피게 된다. 그때 우리의 시선이 가장 먼저 닿는 곳이 눈이다. 아무리 밝은 미소를 머금고 있더라도 눈 주변에 어두운 다크서클이 있으면 어딘가 모르게 피곤해 보이는 이미지를 준다. 전날 잠도 충분히 잤 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/222142441180
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