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현대인의 대표적인 치아 질환, 충치 증상과 원인 알아보기!
2019-03-21 오후 3:34:54
설탕의 섭취와 관련이 깊은 충치! 설탕을 많이 포함하고 있는 음식물들을섭취하면 치구의 세균들이 설탕을 분해하게 되면서 산을 발생시키는데요.여기서 발생한 산으로 인해 이를 침식하여충치가 발생하게 됩니다 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221493766209
등 넓어지는 남자 등 운동 배워보세요!
2019-03-21 오후 3:00:42
안녕하세요 곤스바디짐 노은철 트레이너입니다.오늘은 남자 등 운동 루틴에서빠져서는 안 될 원암 덤벨 로우에 대해서 한 번 알아볼게요ㅎㅎㅎ제가 운동할 때 강조하는 부분 중에 하나가오른손, 왼손 잡이에 따라서 근육의밸런스 차이가 날 수 있기 때문에 꼭 한 손, ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221493210175
갑작스러운 통증, 담석에 의한 담석증 특징 알아보세요!
2019-03-21 오후 2:34:49
갑작스러운 복통 증상! 우리 몸의 담관이나 담낭에 돌이 생기는 질환을담석증이라고 하는데요. 담즙 내 구성 성분이 담낭이나 담관 내에서 응결, 침착 되어 형성된 담석으로 인해 증상이 발생합니다.요로결석 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221493756765
숲 속의 버터, 아보카도
2019-03-21 오전 6:05:21
‘숲속의 버터’라고 불리는 과일이 있다. 버터 같은 식감을 자랑할 뿐 아니라 입에서 사르르 녹아 사라져버리는 부드러운 과육이 특징이다. 촉촉하면서도 느끼하지 않은 생소한 식감에 어색해하는 소비자들도 많다. 하지만 최근에는 ...
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남자 팔운동 삼두 운동법 배워봅시다~!
2019-03-20 오후 9:02:20
안녕하세요. 건강도우미곤트레이너입니다.오늘은 팔운동 중 삼두 운동법을포스팅 해볼까 합니다.팔근육운동은 삼두운동과 이두운동으로 나눠지는데요.삼두는 팔의 바깥쪽 근육으로근육의 결이 3갈래로 나눠진다고해서 3두 라고 하는데요.다양한 운동법으로 강화시켜주셔야두껍고 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221493167323
사춘기 전 흔히 일어나는 각성장애, 야경증 알아보기!
2019-03-20 오후 4:02:13
수면 중 공황상태! 우리 몸은 수면 도중 여러 작용을 하게 되는데요특히 성장기나 유아기의 아이들에게 수면 시간은매우 중요하게 작용하는 부분 중 하나입니다.그러나 이런 성장기 아이들을 위협하는 무서운수 ...
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봄철 불청객, 꽃가루 알레르기 자세히 알아보세요!
2019-03-20 오후 4:02:08
봄에 특히 악화되는 알레르기! 봄철 불청객, 꽃가루 알레르기 질환은 누구나다 잘 아는 질환 중 하나인데요.꽃가루 알레르기 혹은 화분 알레르기는알레르기성 체질을 가지고 있는 사람들이원인 물질과 접촉 시 ...
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치매와 비슷하지만 다른 섬망
2019-03-20 오전 6:02:03
가족이 병원에 입원을 하면 신경 쓸 일이 많아집니다. 특히 거동이 불편하거나 노인이 입원할 경우 또는 수술 직후 등에는 가족이 돌아가면서 24시간 상주해야 하거나 간병인을 별도로 고용해야 하는 부담이 생깁니다.100세 시 ...
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[중화 PT] 뱃살 빼는 최고의 운동 따라 하세요!
2019-03-19 오후 10:15:07
안녕하세요곤스바디짐 노은철 트레이너입니다.요즘 홈트레이닝을 많이 하는 편이라서집에 다들 폼롤러는 하나씩 가지고계실 텐데요~그래서 오늘은 집에서 폼롤러를 가지고할 수 있는 복근 운동을 소개해드릴게요.- 엎드린 상태에서 폼롤러를무릎 아래쪽에 위치할 수 있게 해 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221492388658
음주 후 숙취해소에 좋은 음식 알아보세요!
2019-03-19 오후 6:20:05
깨질 것 같은 머리! 현대인들에게 술은 어딜 가나 빠지지 않는인간 관계 유지의 한 종류가 되었는데요.영업, 대인접촉이 잦은 직업의 사람에게는술자리가 너무도 당연시 되었습니다.그러한 직업군이 아니더라도 ...
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가정에 필수적인 가정상비약 관리방법 알아보기!
2019-03-19 오후 5:19:57
약마다 보관 방법이 달라요! 어떤 가정에나 소화제, 소독약, 반창고 등구급함 정도는 준비가 되어있기 마련입니다.어디에 두었는지 기억도 모를 정도로오래된 약들이 가끔씩 발견이 되기도 하는데요.가정상비약 ...
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나트륨 배출 음식 아보카도 먹는법 아보카도 요리 및 아보카도 효능 영양성분
2019-03-19 오후 3:19:40
아보카도 먹는법[ 아보카도 요리 - 아보카도 샐러드 ]아보카도 먹는법 아보카도 요리 여러 가지 있을 수 있겠지만 이렇게 만든 아보카도 샐러드도 좋네요.VIPS의 아보카도 샐러드입니다. ?? [ 아보카도 ]AVOCADO 아보카도의 원산지는 서인도제도 중앙아메리카라고 하네 ...
http://blog.naver.com/ykj7555/221492069187?viewType=pc
건조한 봄, 모발을 지켜라!
2019-03-19 오전 6:19:33
두피와 모발의청결한 관리가 기본탈모 걱정에 계절이 있겠냐마는 좀 더 특별한 관리가 필요한 때, 바로 환절기다. 봄이 되면 모발과 두피 건강에 긴급한 적신호가 켜지는 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221486551233?viewType=pc
각도에따른 가슴운동 방법 3가지 !!!
2019-03-18 오후 5:34:00
안녕하세요. 건강도우미 곤트레이너입니다.오늘은 가슴운동 포스팅을 해볼까합니다.남자분들은 헬스장에서 특히가슴운동을 정말 열심히하시는데요.보통 플랫벤치프레스를 가장많이하세요.가슴도 상부 중부 하부로 나누어서 운동을 하게되는데요. 어느 한쪽만 편중되서 하기보다는 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221491315982?viewType=pc
콩 제품 섭취량과 이소플라본, 남성호르몬
2019-03-18 오후 3:02:00
포스팅은 지난번 예고한대로 콩과 이소플라본, 남성호르몬의 관계입니다. 1. 이소플라본이 무엇?일단 이소플라본이 뭔지 전혀 모르는 분들을 위해 간단히 설명하자면, 여성호르몬의 유사물질입니다. 제니스테인과 다이드제인의 두 종류로 구성되며, 몸 안에서는 에스트로겐 수용체와 ...
http://blog.naver.com/kiltie999/221491173571?viewType=pc
음부, 회음부에 나타나는 성병성 사마귀, 곤지름!
2019-03-18 오후 2:55:01
포도송이 모양의 사마귀! HPV 인체 유두종 바이러스에 의해 생기며가장 흔한 성인성 질환으로 알려져 있는곤지름은 성기 부위에 생기는 사마귀 질환입니다.오늘 건강일기에서는 음부, 회음부에 나타나는 포도 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221491135298
수면보행증 혹은 몽유병의 특징 알아보세요!
2019-03-18 오후 2:54:57
수면장애의 일환, 몽유병! 수면 각성장애 중 하나인 수면보행증을알고 계시나요? 수면보행증을 다른 말로몽유병이라고 부르는데요. 수면 도중 잠자리에서 일어나 돌아다니는 등 여러이상 행동을 보이는 각성 장 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221491128989
생강과 달걀, 우유로 올 봄 무탈하게 보내세요!ㅎ (감기에 좋은 음식)
2019-03-18 오전 10:42:37
감기에 좋은 음식일년 내내 달고 사는 사람도 있긴 하지만.. 계절이 따뜻하게 바뀌는 이맘때~ 봄이 오면 특히 걸리기가 쉽지요! 평소 흔하게 먹는 식품들인데.. 알고 보니 유용한 성분들이 있어서 크게 도움이된답니다! 어떤게 있는지 한번 알아볼까요? ?감기만큼 우리에게 ...
http://donald3355.blog.me/221490935327
뜨겁지 않은데 화상? 저온화상을 아시나요?
2019-03-18 오전 5:42:31
‘화상’이라고 하면 열로 인해 피부세포가 파괴되거나 괴사되는 것을 말합니다. 화염이나 끓는 물, 식용유, 다리미 등에 피부가 노출되면서 부상을 입는 경우를 떠올리기가 쉽죠. 하지만 화상은 우리가 ‘뜨겁다’고 느끼지 않는 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221486529728
허벅지 살 빼는 방법 꿀 팁 공유해요!!
2019-03-16 오전 9:09:53
안녕하세요 곤스바디짐 노은철 트레이너입니다.하체부종, 다리 살 때문에 고민이 있으신 분들이 많죠? 아무래도 많은 여자분들이 하체 살을 빼기위해서 운동을 하는 것 같은데요!살을 빼기 위해서는 운동뿐만 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221488435595?viewType=pc
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