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식물성 에스트로겐이 풍부해 갱년기에 좋다는 석류.. 어떤 효능이 있을까?
2018-11-17 오전 10:49:21
탐스런 빨간 보석잘 익으면 스스로 터져 빨간 씨앗이 내비치는 과일.. 생각보다 건강에도 무척좋으니 가을이 선사하는 최고의 선물입니다.식물성 에스트로겐이 풍부해 갱년기 여성에게 좋을 뿐 아니라 성인병 예방 등매우 다양한 효능이 있다고 하네요! ㅎ ?석류는 인류가 먹어온 ...
http://donald3355.blog.me/221400274384?viewType=pc
어깨 깡패 운동법! 등 운동, 넓은 등 만들기
2018-11-17 오전 7:18:29
안녕하세요 곤스바디짐 노은철 트레이너입니다.초반에 체력이나 근육량을 많이 올리기 위해서는 운동할 때 적은 근육만을가지고 운동하는 것보다 한 동작에많은 근육들에 자극을 줄 수 있고무게 저항을 많이 줄 수 있는 운동이 좋은데요하체 운동과 등 운동이고강도의 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221400034639?viewType=pc
2분할 하체운동루틴 순서 시작해요 !!
2018-11-16 오후 11:10:02
안녕하세요.건강도우미 곤트레이너예요~!!오늘은 2분할 하체운동하는 날이였어요.요즘 2분할 운동을 하고있어요.주에 전신을 2번정도 하게되니운동 볼륨량이 많이 올라가 효율성이좋아진답니다.단점은 상체운동날 운동시간이 너무 길다는사실 ;;;시간이 부족하신분들 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221400090558?viewType=pc
탈모 원인과 종류, 예방 방법 알아보세요!
2018-11-16 오후 6:48:43
갈수록 늘어가는 고민, 빠져가는 머리! 정상적으로 모발이 있어야 할 자리에 모발이 없는 것이탈모입니다. 방송에서도 자주 언급이 되고 있고상당수의 많은 분들 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221399957573
췌장에 일어나는 염증성 병변, 췌장염 증상과 특징!
2018-11-16 오후 6:48:37
급성과 만성으로 나누어지는 췌장염! 소화기관이면서 내분비기관인 췌장에염증성 병변이 일어나는 것을 췌장염이라고 합니다.췌장염은 급성 췌장염과 만성 췌장염으로 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221399950734
우체국 EMS - 스마트 접수 서비스
2018-11-16 오후 12:25:17
우체국 EMS스마트 접수 서비스 요런 정보 알아두면 좋겠지요. 출처 : http://blog.naver.com/ykj7555원문 : http://blog.naver.com/ykj7555/221399678083
http://blog.naver.com/ykj7555/221399678083
수험생 스트레스 완화, 몸보신 도와줄 늙은 호박
2018-11-16 오전 6:21:10
숨 가쁘게 달려온 입시 준비, 대입수학능력시험도 어느새 코앞으로 다가왔다. 오락가락하는 날씨에 기온차도 심하고 면역력도 떨어져 스트레스 관리가 집중적으로 필요한 시점이다. 가을이 제철인 호박 중의 왕으로 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221395237310
남자 어깨 운동 루틴, 밀리터리 프레스 배워보자!!
2018-11-15 오후 10:21:00
안녕하세요곤스바디짐 노은철 트레이너입니다.웨이트 3대 운동(스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스)만큼이나 고중량 운동으로몸에 많은 자극과 근육량을올릴 수 있는 운동한 가지가 더 있는데요!바로 밀리터리 프레스에요 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221399341113?viewType=pc
잇몸에좋은음식 사과효능 사과칼로리 및 사과영양성분 [ 잇몸 부었을때 - 치주염 증상 ]
2018-11-15 오후 7:42:56
[ 새콤달콤 사과 ]사시사철 사과 사먹을 수 있지만 그래도 제철에 나는 싱싱한 사과 좋지요, 가을 사과의 계절입니다. 아침에 사과 하나면 입맛도 돋구어주고 건강에도 좋답니다. 사과효능 검색해 봤더니 잇몸에좋은음식 이라고 나오네요. 와~ 사과가 잇몸에좋은음식 이라니~~ ...
http://blog.naver.com/ykj7555/221399238261
피부에 생기는 여드름 증상과 원인, 치료방법!
2018-11-15 오후 2:20:49
신경쓰이는 피부 질환, 여드름! 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 발생하는만성 염증성 피부 질환을 여드름이라고 하는데요.미용에 있어서 상당히 신경쓰이고 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221398475616?viewType=pc
중년 이후 여성들이 뇌질환 발생이 높은 이유
2018-11-15 오전 5:55:49
여성이 평균적으로 남성보다는 더 오래 산다. 이는 우리나라뿐만 아니라 거의 모든 나라에 해당된다. 현재 세계적으로 가장 오래 산 사람도 볼리비아의 118세 여성이 꼽힌다.국내의 수명 통계도 마찬가지이다. ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221395034140
별다른 증상 없이 발견되는 경우가 많은 간암 원인, 치료법!
2018-11-14 오후 7:07:47
세계적으로 높은 발병률, 간암! 간 세포에서 기원한 악성 종양, 간암은 전 세계적으로발병률이 가장 높은 암 중 하나인데요.우리나라 또한 간암으로 인한 사망 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221398467621
11월 제철 음식, 특징과 효능에 대해 알아보세요!
2018-11-14 오후 7:07:41
다이어트, 건강에 좋은 제철 음식! 가을은 겨울을 준비하는 단계인 만큼겨울에 떨어질 수 있는 면역력을 미리 제철 음식을 통해 끌어올려주는 것또한 건강을 지 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221398460354
겨울철 비타민 관리, 어떻게 하면 좋을까?
2018-11-14 오전 6:07:35
한때 해가지지 않는 나라로 불렸던 영국, 하지만 겨울철이면 일조 시간이 줄어 햇볕을 쬘 수 있는 시간이 줄어든다. 영국 BBC 푸드는 영국 보건부(NHS)를 인용해 가을과 겨울철에는 비타민 D 보충제 섭취 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221393700712
바벨 컬 자세, 효과 남자 팔운동 배워보자!!
2018-11-13 오후 10:07:30
안녕하세요곤스바디짐 노은철 트레이너입니다.아침저녁으로 일교차가 커서 감기 걸리시는분들이 많아요!이맘때 몸 관리를 더 잘해야 할 것 같아요운동으로 건강을 챙겨보시죠ㅎㅎ오늘은 바벨 컬에 대해서 알아보겠습니다. ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221397828374
롯데제과 몽쉘 생크림 케이크숍 디저트카페~
2018-11-13 오후 6:06:24
몽쉘 생크림 케이크숍 특별한 디저트카페~ 달달한 디저트가 생각나는 오후. 롯데백화점 잠실점에 특별한 디저트카페가 오픈했다고 해서 '몽쉘 생크림 케이크숍' 에 다녀왔어요. 우리 가족이 즐겨먹는 간식 중에 마트에 갈 때마다 꼭 사가지고 오는 제품이 롯데제과 '몽쉘' 인데요 ...
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대표적인 항문 질환, 치질 원인과 예방방법 알아보기!
2018-11-13 오후 5:14:00
숨길수록 깊어지는 치질! 대장항문학회에서 항문 건강에 대해 조사 결과전체 응답자 중 항문이 건강하지 않다고 응답한 인원의 비율은 23.5%로 나타났습니다. ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221397660992
건협, 창립 54주년 맞아 사회공헌에 박차
2018-11-13 오후 5:06:17
외국동전 모으기 운동을 통한 모금액 굿네이버스에 기부 연말 내 장애인특화차량 및 희귀질환 환우 지원 예정 ● 한국건강관리협회(회장 채종일, 이하 건협)가 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221397653215?viewType=pc
갑자기 찾아온 불안, 어떻게 해야할까?
2018-11-13 오전 5:30:00
심한 불안은 사람을 잠식한다. 모든 두뇌작용이 불안감을 야기한 그 일에 사로잡히고, 뭔가 해볼 엄두를 내지 못하고 그저 불안에 떨면서 시간을 보낸다. 일상생활을 영위하기 어려울 정도의 심각한 불안 장애는 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221393683548?viewType=pc
원인 불명의 만성 염증성 질환, 궤양성대장염
2018-11-12 오후 6:03:33
대장에 염증 또는 궤양! 다른 자가면역질환에 비해서 특히 젊은 층에서주로 나타나는 질환이고 국내에서는 보기 드문질환이었으나 그 수가 증가하여 현재는 우리나 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221396991008?viewType=pc
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