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겨울 질병(?) 수족냉증.. 그 원인과 치료하는 생활습관, 음식
2020-01-27 오전 12:35:13
? 겨울에 더 심한 질병? ? 수족냉증(手足冷症)~ 말 그대로 손과 발이 차가운 증상을 말하는데요.. 의학적 으로 보면 질병은 아니고 하나의 증상일 뿐이라고 합니다. 따라서 손과 발이 차가운 것- 그것 자체만으로 어떤 질병에 ...
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닭고기와 건강.. 닭발 제대로 알고 먹자! 콜라겐효능
2020-01-25 오전 12:30:30
?어떻게 먹어야 더 좋을까??육고기라고 하면 대표적인 것이 쇠고기, 돈육, 닭고기인데.. 닭고기는 우리나라사람들이 돈육 다음으로 가장 많이 먹는 식품으로서통계에 의하면 우리 국민 한사람이 일년에 평균 10kg 정도를 먹는다고 합니다.건강을 ...
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미세먼지의 심뇌혈관질환과 호흡기질환에 미치는 영향
2020-01-24 오전 6:09:19
심뇌혈관질환과 관련하여 허혈성 심장질환, 심부전, 부정맥 및 뇌졸중을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 동일한 농도의 미세먼지에 노출되더라도 일반인보다 증상이 심할 수 있으므로 증상이 쉽게 가라앉지 않는다면, 바로 ...
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여자 등운동 순서 루틴 알아봐요.
2020-01-23 오후 6:10:18
안녕하세요. 오늘은 여자분들이 헬스장에서 할수있는 등운동을 알아볼까해요?등운동은 구부정한 자세를 바르게 해주는데도 도움이되는 좋은 운동인데요.한번 알아볼까요?1.데드리프트2.렛풀다운3.원암 로우 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221783129445
설 연휴, 명절 스트레스 해소법
2020-01-23 오후 12:10:11
설 연휴를 준비하면서 스트레스 해소법에 대해 알아보아요사랑하는 가족을 만나 맛있는 음식을 먹으며 도란도란 수다를 나누며 즐거운 시간을 보낼 수 있는 명절이 다가오고 있습니다. 하지 ...
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피지 분비가 왕성한 부위에 나타나는 지루성피부염
2020-01-23 오전 11:13:11
지루성피부염은 피지 분비가 왕성하게 나타나는 부위에생기는 만성 염증성 피부 질환인데요오랜 시간 동안 지속되는 습진으로주로 피지샘 활동이 증가되어 피지 분비가 왕성한 두피와 얼굴에 ...
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항암치료 시 챙겨야하는 10가지 식품
2020-01-23 오전 6:23:47
항암치료를 받을 때 영양관리는 매우 중요합니다. 최근 미국에서 항암치료 등 화학요법 시 먹어야 하는 10가지 식품이 소개됐습니다.미국 건강전문 웹사이트인 헬스라인은 ‘화학요법 동안 먹어야 하는 10가지 식품’(10 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221780951537
건강을 지키기 위한 필수 요소 종합검진
2020-01-22 오후 6:21:41
종합검진 검사에 대해 알아보아요!상대방을 알면 백전백승이라는 말이 있듯이 내 건강을 지키기 위해서는 나의 몸 상태를 미리 알고 대책을 세울 필요가 있습니다. 몸 상태를 미리 안다면 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221781814334
영유아기에 시작하는 만성 염증성 피부질환인 아토피
2020-01-22 오후 3:19:56
아토피피부염은 유아기 또는 소아기에 시작되는만성 염증성 피부질환으로 가려움증과 피부건조증 그리고 특징적인 습진이 나타나는데요만성 염증성 질환인 만큼 재발도 잦으며유아기에는 얼굴과 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221781570761
갑자기 혈관이 막히거나 좁아서 발생하는 급성 심근경색증
2020-01-22 오후 12:19:51
생활습관과 식습관이 서구화로 인해암을 비롯해 동맥경화로 인한 심장 질환과 뇌졸중이우리나라 사람들의 사망원인의 상위권에 올라와 있는데요동맥경화성 심장병의 대표적인 질환이심근경색증과 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221781323268
운동 효과를 높여줄 소소한 꿀팁 Q&A
2020-01-22 오전 6:19:46
운동이 건강에 좋다는 건 누구나 아는 사실이다. 하지만 어떻게 하는 게 안전한지, 효율을 높일 수 있는 방법이 무엇인지는 상대적으로 관심이 적다. 기왕 시작한 운동, 보다 잘하기 위해 알아두면 좋을 팁을 소개한다. ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221780934362
숨 쉴 때마다 쇳소리가 난다? 천식 증상 알아보기
2020-01-21 오후 5:02:40
천명과 가슴 답답함을 동반하는 천식경자년이 밝은 지 어느덧 2주가 지났습니다.건강일기 이웃님들, 새해 건강 관리 잘하고 계시나요?요즘처럼 미세먼지 수치가 높고 공기의 질이 좋지 않 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221780366022
현대인들의 슬럼프 증상 번아웃 증후군 극복법은?
2020-01-21 오후 2:30:34
번아웃 증후군을 극복하는 방법에 대해 알아보아요번아웃 증후군은 현대인들이 가장 많이 겪고 있는 일종의 슬럼프 증상으로 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 신체적, 정신적 피로감을 급격 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221780151150
제목겨울철 면역력 높이기! 몸을 따뜻하게 해주는 겨울 음식 4가지
2020-01-21 오전 6:21:20
겨울철 건강관리의 핵심은 체온 유지라고 해도 과언이 아니다. 우리 몸은 체온이 1도만 떨어져도 신진대사가 12퍼센트 이상 저하되고 면역력도 30퍼센트 이상 낮아진다. 반대로 체온을 1도만 올려도 면역력이 5배 정도 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221779527078
성인 백혈병 중 가장 흔하게 나타나는 급성 골수성 백혈병
2020-01-20 오후 12:15:17
급성 골수성 백혈병은 성인 백혈병 중가장 흔하게 나타나는 형태로서 급성 백혈병의 약 65%를 차지하는데요골수에서 만들어지는 골수성 백혈구의 전구에서 생기는 악성 종양을 말하며전구세 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221778631384
겨울철 비타민D, 이렇게 채우자
2020-01-20 오전 5:37:55
비타민D는 우리 몸에 반드시 필요한 영양소지만 일조량이 줄어드는 겨울엔 비타민D 부족 현상이 나타날 수 있다. 자외선이 피부를 자극하면서 비타민D가 합성되는데, 낮이 점점 짧아지는 가을과 겨울엔 햇볕을 통해 비타민D ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221777121050
중랑구PT 집에서 하는 코어운동 배우기
2020-01-18 오전 9:10:00
안녕하세요 곤스바디짐 입니다.오늘은 코어운동 3가지를 알려드릴게요코어운동을 꼭 해야 하는 이유는코어근육은 장기를 보호하고 안전한 움직임을 만들어줄 수 있어요허리가 안 좋으신 분들이나자세 교정을 목적으로 운동하시는특히 더 신경 써서 운동해야 하고요!첫 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221775463008
작품으로 보는 수원 화성의 아름다움
2020-01-18 오전 5:30:00
서양의 미술사에서 암흑의 시대였던 중세를 건너 14세기 후반 이탈리아를 중심으로 시작되었던 르네상스 정신은 예술가, 학자들을 중심으로 전 유럽으로 퍼져 나갔습니다. 미술계에서도 레오나르도 다빈치를 중심으로 미켈란젤로 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221774713073
기침이나 재채기로 감염될 수 있는 만성 감염증 결핵
2020-01-17 오후 6:24:39
결핵은 인류 역사상 가장 많은 생명을 위협한 감염 질환인데요보통 폐결핵 환자로부터 기침이나 재채기를 하게 되면결핵균이 들어있는 입자들이 날아다녀 직접 감염이 되는 경우가 대부분이지 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221775591094
미혼 여성들에게 필요한 건강검진은 무엇일까
2020-01-17 오후 3:18:11
다양한 맞춤형 건강검진에 대해 알아보아요새해를 맞아 세우는 목표 중 빠뜨릴 수 없는 항목은 바로 건강입니다. 남녀노소 할 것 없이 건강은 누구에게나 소망이 됩니다. 그만큼 중요한 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221775327543?viewType=pc
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