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혈관청소와 다이어트에 좋은 비트즙 효능
2018-07-21 오전 9:20:29
비트는 유럽 남부가 원산지이며 현재는 우리나라에서도 재배되어 인기 건강식품으로 자리 잡았다. 원줄기는 1m 내외로 자라고 가지가 많이 갈라지는 쌍떡잎식물로 뿌리에서 나온 잎은 달걀 모양 또는 타원으로 로 두껍고 연한 것이 특징입 ...
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탈모 유발 음식 vs 예방 음식, 인삼 헤어 에센스 만드는법
2018-07-21 오전 9:20:19
탈모로 걱정하시는 분들이 많은데요. 탈모를 유발하는 음식이 우리가 즐겨 먹고 있는 것이라는 사실을 알고 계신가요? 탈모 유발 음식과 예방을 음식을 알아보고 인삼 헤어 에센스 만드는 방법을 자세히 알려드릴게요 ...
http://blog.naver.com/fresh150/221323064204?viewType=pc
#복근 운동 #토투바 #맨몸 운동
2018-07-20 오후 9:20:11
안녕하세요곤스바디짐 노은철 트레이너입니다.오늘은 복근 운동에 대해서 포스팅하겠습니다.평소에 복근 운동을 많이 하시는 분들은 횟수를 많이 하거나 무게를 늘려서복근 운동을 해야 새로운 자극을 많이 줄 수 있는데요오늘은 난이도가 있는 복근 운동을 소개해드리 ...
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손목 통증을 유발하는 손목터널증후군 원인과 증상, 치료법!
2018-07-20 오후 6:36:54
손목터널증후군, 수근관 증후군 오늘날 현대인이 가지고 있는 질환 중 상당수가 이 질환을 가지고 있을 겁니다. 바로 손목터널증후군 혹은 수근관 증후군 인데요 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221323034868?viewType=pc
위암을 막는 비빔밥 레시피
2018-07-20 오후 4:36:47
위 건강에 좋은 밥이 있는데요, 바로 비빔밥입니다. 비빔밥 만드는 방법을 알려드릴깨요 약이?되는?밥,?독이?되는?밥,?먹는?방법에?달려있다 나쁜 식습관 ...
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다이어트에 좋은 깔라만시 효능과 주의할점
2018-07-20 오후 1:07:36
깔라만시는 주로 동남아시아에서 먹는 과일로 비타민 C를 다량 함유하고 있어 감기 걸린 사람에게 효능이 좋은 것으로 알려져 있고 습니다. 이런 기본적인 효능 외에도 다이어트 및 피부 미용에도 효능이 좋아많은 분들이 찾고 있죠! 또 ...
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기운을 돋구고 눈을 밝게하는 저지방 고단백 음식, 닭대신 꿩고기!!
2018-07-20 오전 10:31:00
지조있는 선비의 예물옛날엔 꿩이 매우 흔한 새라서 왠만한 시골에 가면 '꿩고개' '꿩바위' 같은 지명이있었답니다. 요즘엔 무척 귀해서 자연산은 거의 찾아볼 수없고 키운것도 귀한 식재료가 되었는데요.. 대표적인 저지방 고단백 음식으로써기운을 돋구고 눈을 밝게 한다고 합 ...
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여름 휴가철 해파리에 쏘였을 때 증상, 응급치료법!
2018-07-20 오전 10:25:04
바닷가에 해파리를 조심하세요! 무더운 여름에 바닷가로 피서를 떠나시는 분들이 많은데요. 해마다 해파리에 의한 안전사고역시 정말 많이 일어나고 있습니다. 해수욕장에 빈번하게 나타나는 여름철 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221322695592
갱년기, 여성에게 일어나는 증상과 원인, 치료방법 알아보기!
2018-07-19 오후 6:29:42
갱년기란 무엇일까? 대부분의 여성이 겪게 된다는 여성 갱년기 지만 정확한 증상과 원인, 치료방법에 대해서 모르고 계시는 분들이 많습니다.질병이라기 보다 자연적인 신체적 변화 과정의 하나인 ...
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프리바이오틱스유산균이 풍부한 음식 추천
2018-07-19 오전 10:46:29
요거트나 사워크라프트에 풍부한 프로바이오틱스. 우리 몸에 유익한 박테리아를 지원하는 역할을 하지만 단점이 하나 있다. 체내에 오래 머물지 못하고 바로 소화되어 빠져나온다는 것.하지만 프로바이오틱스의 먹이인 프리바이오틱스의 지원이 있으면 좀 더 오랜 활 ...
http://blog.naver.com/spkw3434/221321996592
고관절인공관절 수술 왜 해야할까?
2018-07-19 오전 7:46:25
고관절인공관절 수술 왜 해야할까? 고관절은 엉덩이뼈와 허벅지뼈의골두를 연결하는 보행에 필요한 중요한 관절입니다.어깨관절 다음으로 활동범위가 큰 고관절은체중을 지탱해주고 관절에 가해지는 충격을 완화시 ...
http://blog.naver.com/nari1876/221320823278
벌에 쏘였을 때 예방법, 응급처치법 알아봐요!
2018-07-18 오후 7:21:33
여름철 벌에 쏘였을 때 대처 방법! 벌은 일반적으로 먼저 직접적으로 사람이 공격하지 않으면 공격하지 않는다고 합니다.그렇지만 벌을 공격하지 않았음에도 불구하고 사람의 움직임만으로 자극을 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221321667047?viewType=pc
분노조절장애의 증상과 원인, 치료방법 알아보세요!
2018-07-18 오후 5:21:24
간헐적 폭발장애 증상, 분노조절장애! 사회 문제로도 거론이 되고 있는 분노조절장애는 층간 소음 문제, 데이트폭력 등 분노를 조절하지 못하고 본인이나 주위 사람들에게 해를 끼치는 증상을 가 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221321595235?viewType=pc
여름철 슈퍼푸드로 노니 먹는 방법과 효능
2018-07-18 오후 12:21:14
신이 내린 선물로도 잘 알려진 슈퍼푸드 노니특히 염증이 아주 좋다고 하는데노니 먹는 방법과 효능에 대해서 알아볼까요!? 노니는 무엇일까? ...
http://blog.naver.com/spkw3434/221321381787?viewType=pc
다이어트식단에 도움 되는 슈퍼곡물이 이렇게나
2018-07-18 오전 7:14:07
바캉스 맞이 다이어트를 시작하는 사람이 늘어나고 있습니다. 다이어트 방법 중 하나로 주식을 바꾸는 방법이 많이 시도되는데, 다이어트식단에 좋고 몸에도 좋은 슈퍼곡물에 대해 알아볼게요. ...
http://blog.naver.com/spkw3434/221320387787
운동할 때 좋은 과일, 바나나
2018-07-18 오전 6:25:43
마라톤 대회 도중 참가자가 스포츠 음료를 마시거나 바나나를 먹는 것은 흔히 볼 수 있는 광경이다. 칼로리 소모가 많은 운동을 장시간 지속할 때 중간중간 탄수화물을 섭취하는 것은 우리 몸을 위해 필요한 일이다. 즉각적으로 에너지를 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/221315292943?viewType=pc
쿠싱증후군 증상, 원인, 치료방법 알아보기!
2018-07-17 오후 7:21:27
여성이 발병률이 더 높은 쿠싱증후군! 쿠싱증후군에 대해서 알고 계신가요? 다소 생소할 수 있는 이름의 이 질병은 몸에 필요 이상 많은 양의 호르몬이 과도하게 분비되어 얼굴과 몸통을 중심으 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221320925435?viewType=pc
남자 어깨 맨몸 운동! 파이크 푸시업!
2018-07-17 오후 6:33:50
안녕하세요곤스바디짐 노은철 트레이너입니다.이제 진짜 여름이 시작된 것 같아요ㅎㅎㅎ더워진 만큼 곤스바디짐에 운동 열기도 뜨거워졌는데요 오늘은 어깨 맨몸 운동에 대해서 포스팅하겠습니 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/221320941033
여름철에 자주 발생하는 어루러기 증상과 원인, 치료방법!
2018-07-17 오후 6:21:18
여름철에 높은 발병률, 어루러기! 요즘 날씨가 정말 지독하게 더운데요. 계속되는 폭염으로 인해 우리 건강에도적신호가 들어왔습니다. 덥고 습윤한 환경에서 발생하는 균에 의해 여름철 우리 몸을 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/221320915856?viewType=pc
궐련형 전자담배와 액상형 전자담배의 부작용
2018-07-17 오후 4:42:14
일반 담배보다 유해성이 낮은 것으로 알려진 전자담배전자담배는 일반담배에 비해 유해성이 낮다는 인식 아래, 점차 대중화가 시작됐다. 전자담배란 니코틴이 포함된 용액 또는 연초 고형물을 전자장치를 이용하여 담배와 같은 효과를 내도록 ...
http://blog.naver.com/spkw3434/221320843502
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